Quel type de cours choisir?
« Trouvez la pratique qui vous correspond »
“S'INITIER”
PRATIQUE DU HATHA
NIVEAU DÉBUTANT
Il est souvent difficile de savoir par où commencer, quel type de yoga choisir et comment s’y prendre ?
Je vous propose de débuter votre pratique avec moi lors de cours débutants , ou Hatha yoga.
Initiez vous aux principes de base du Yoga. En prenant le temps pour appréhender les premiers enchainements et postures fondamentales, et comprendre les bénéfices pour son corps et son esprit.
“SE PERFECTIONNER”
PRATIQUE DU VINYASA
NIVEAU INTERMÉDIAIRE
Vous avez une pratique régulière et souhaitez être guidé par des flows dynamiques et variés?
Je vous propose venir pratiquer mes cours de “Vinyasa Flow”.
Cours tous niveaux (hors premières fois), ayant une bonne connaissance de vos fondamentaux de base (Pranayama, Asanas), vous prendrez plaisir à pratiquer avec moi et explorer de nouvelles postures.
“SE RELAXER”
PRATIQUE DU YIN
TOUs NIVEAUX
Vous êtes à la recherche de détente, de lâcher prise, d’une pause dans votre vie ?
Je vous propose de découvrir la pratique du “Yin Yoga” ensemble
Cours tous niveaux, complémentaire à toutes pratiques “Yang”. Yoga thérapeutique ciblant les muscles profonds, les ligaments et articulations, tout en travaillant sur votre “lâchez prise” émotionnel.
“YOGA ADAPTÉ”
PRATIQUES SPÉCIFIQUES FEMMES ENCEINTES, PERSONNES AGÉES, BLESSURES…
La base de la pratique du yoga et d’apprendre à écouter son corps. Il est d’autant plus vrai lors que celui ci fait face à des changements.
Préparer son corps à accueillir la vie, tout en lui permettrant de récuperer en douceur
Adapter les mouvements à la suite d’une blessures, récuperer ces capacités physiques